Rozvaha pohybu – záklony a zdravé sebavedomie
Záklony sú dôležitou súčasťou našej pohybovej praxe. Zlepšujú elasticitu chrbtice a pomáhajú nám zvýšiť sebavedomie. Záklony súvisia so sebaláskou a sebahodnotou. Workshop začneme spoločnou meditáciou, ktorou nás Matej prevedie. Budeme pokračovať dychovými cvičeniami a naučíme sa porozumieť živelnej energií, ktorá prechádza našim telom. Dôraz bude kladený na záklonové pozície. O týchto témach sa porozprávame v...