Nahrávam Udalosti

« Všetky Udalosti

  • Táto udalosť už prebehla.

Rozvaha pohybu: 4-dňové letné sústredenie

4. júla o 18:00 - 7. júla o 15:30

Zdravíme Vás priatelia, pozývame Vás na 4-dňové letné sústredenie Rozvahy pohybu na Lovinke. Počas tohto sústredenia sa budeme môcť intenzívne ponoriť do spoznávania vlastného tela, skúmania jeho silných stránok i obmedzení. Spoločné cvičenie bude zamerané na zlepšenie pevnosti a ohybnosti tela. Naučíme sa zhlboka dýchať a utišovať naše myšlienky v rozjímaní v sprievode ticha i vibračných hudobných nástrojov.

 Ako si rozdeliť čas tak, aby sme mali čas na seba? Ako sa sústrediť na to, čo je pre nás dôležité?  Ako viesť naše telo k cvičeniu tak, aby nás pohyb bavil? Počas semináru s Vami budeme s radosťou zdieľať naše praktické tipy a rady, ktoré si budete môcť vyskúšať a osvojiť. 🙂

Sprevádzať Vás bude Matej Jurenka a o výbornú vegetariánsku kuchyňu sa postará Dobromilka Bartovičová. K dispozícii budú aj masáže pod vedením skúseného maséra.

 Rozvaha pohybu je metóda, ktorá je kombináciou jogy, kalisteniky a bojových umení a ktorá nás učí vedome rozvíjať plný potenciál nášho tela.

Súčasťou semináru bude cesta zvukom – liečivé vibrácie v sprievode živých hudobných nástrojov. Pôjdeme sa spolu prejsť von do okolitej prírody okolitých lesov a lúk, kde na čerstvom vzduchu vzduchu načerpáme energiu stromov.

AKCIA JE VHODNÁ PRE PRE VŠETKY VEKOVÉ KATEGÓRIE ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILÝCH, ROVNAKO TIEŽ PRE UČITEĽOV JOGY A RÔZNYCH POHYBOVÝCH AKTIVÍT

Kedy?

4. – 7. júl

 

Kde?

jogovo – meditačné centrum Lovinka, okres Lučenec

 

Ako sa tam dostanem:

info + mapka na: lovinka.sk/kontakt

 

Cena za celý seminár:

160 eur (ubytovanie, strava a všetky aktivity)

 

Registrácia:  

stačí kliknúť na tlačítko Prihlásiť sa dolu pod textom a vyplniť formulár alebo nám pošlite správu na: www.facebook.com/rozvahapohybu

 

 Čo si treba priniesť:

jogamatku, pohodlné oblečenie na cvičenie, uterák, spacák, vankúšik na spanie, ponožky/prezuvky, ekokozmetiku/ekodrogériu (všetko, čo zo seba spláchneme, ide do lesa)

 

SPOLOČNÝ PROGRAM – štvrtok

od 18:00 privítanie a spoločné zoznámenie

18:30 cvičenie

20:00 liečivé hudobné nástroje a cesta zvukom

20:30 ľahká večera pripravená Dobromilkou

 

SPOLOČNÝ PROGRAM – piatok

7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia

8:10 – 9:55  cvičenie

10:00 raňajky pripravené Dobromilkou

10:45 výlet do okolitej prírody

13:30 obed pripravený Dobromilkou

17:30 – 19:00 cvičenie

19:00 liečivé hudobné nástroje a cesta zvukom

20:00 večera pripravená Dobromilkou

 

SPOLOČNÝ PROGRAM – sobota

7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia

8:10 – 9:55  cvičenie

10:00 raňajky pripravené Dobromilkou

10:45 výlet do okolitej prírody

13:30 obed pripravený Dobromilkou

17:30 – 19:00 cvičenie

19:00 liečivé hudobné nástroje a cesta zvukom

20:00 večera pripravená Dobromilkou

 

SPOLOČNÝ PROGRAM – nedeľa

7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia

8:10 – 9:55 cvičenie

10:00 raňajky pripravené Dobromilkou

10:45 výlet do okolitej prírody

13:30 obed pripravený Dobromilkou

15:30 poďakovanie a ukončenie

!UPOZORNENIE!  program je dobrovoľný, predbežný a môže sa podľa situácie (počasia, počtu ľudí) meniť

Udalosť na fb tu:

https://www.facebook.com/events/323418661670147/

JE MOŽNÉ PRÍSŤ O PÁR DNÍ SKÔR, ALEBO ZOSTAŤ PÁR DNÍ NAVIAC

Podrobnosti

Začiatok:
4. júla o 18:00
Koniec:
7. júla o 15:30
Udalosť Kategórie:
,

Organizátor

Matej Jurenka

Miesto udalosti

Jogovo-meditačné centrum Lovinka
Menu