Nahrávam Udalosti

« Všetky Udalosti

Rozvaha pohybu: 4 piliere zdravej životosprávy

25. októbra o 18:00 - 27. októbra o 15:30

Ahojte priatelia, pozývame Vás na víkendový seminár Rozvahy pohybu, kde sa spolu zameriame na tému 4 pilierov zdravej životosprávy. Seminár sa uskutoční 25. – 27. októbra v čarovnom prírodnom prostredí Lovinky. Za 4 piliere nášho zdravia považujeme: pohyb, meditáciu, hygienu a obživu. Každý z týchto pilierov má svoj význam, ktorý si spolu dôkladne rozoberieme a vysvetlíme si, ako ich používať pre svoj osoh. Súčasťou tohoto semináru bude spoločné cvičenie Rozvahy pohybu zamerané na ohybnosť, silu a rovnováhu, dychové techniky, meditáciu, vedenú relaxáciu, cestu zvukom a vychádzky do okolitej prírody.
Celý víkend strávime v tichom prírodnom prostredí Lovinky, ďaleko od mestského ruchu a pouličného osvetlenia, kde cez deň sme obklopenou krásou lesa a lúk a v noci žiarivou hviezdnou oblohou.
Sprevádzať Vás bude Matej Jurenka a Veronika Garbanová, o výbornú veganskú kuchyňu sa postará Deniska Jarábková. K dispozícii budú aj masáže pod vedením skúseného maséra Robka Jarábka.

POBYT JE VHODNÝ PRE VŠETKY VEKOVÉ KATEGÓRIE ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILÝCH, ROVNAKO TIEŽ PRE UČITEĽOV JOGY, TANCA, MEDITÁCIE, BOJOVÝCH UMENÍ A RÔZNYCH POHYBOVÝCH AKTIVÍT

 

Kedy?

25. – 27. október

Kde?

jogovo – meditačné centrum Lovinka, okres Lučenec

Ako sa tam dostanem:

info + mapka na: lovinka.sk/kontakt

Cena za celý seminár:

110 eur (ubytovanie, strava a všetky aktivity)

Registrácia:

stačí kliknúť na tlačítko Prihlásiť sa dolu pod textom a vyplniť formulár

Čo si treba priniesť:

jogamatku, pohodlné oblečenie na cvičenie, uterák, spacák, vankúšik na spanie, ponožky/prezuvky, ekokozmetiku/ekodrogériu (všetko, čo zo seba spláchneme, ide do lesa)

SPOLOČNÝ PROGRAM – piatok

od 18:00 privítanie a spoločné zoznámenie

18:30 cvičenie

20:00 liečivé hudobné nástroje a cesta zvukom

20:30 spoločná ľahká večera

SPOLOČNÝ PROGRAM – sobota

7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia

8:10 – 9:55  cvičenie

10:00 spločné raňajky

10:45 výlet do okolitej prírody

13:30 spoločný obed

17:30 – 19:00 cvičenie

19:00 liečivé hudobné nástroje a cesta zvukom

20:00 spoločná večera

SPOLOČNÝ PROGRAM – nedeľa

7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia

8:10 – 9:55 cvičenie

10:00 spoločné raňajky

10:45 výlet do okolitej prírody

13:30 spoločný obed

15:30 poďakovanie a ukončenie

! Program je dobrovoľný, predbežný a môže sa podľa situácie meniť !

Udalosť na fb tu: https://www.facebook.com/events/504845723421494

 

JE MOŽNÉ PRÍSŤ O PÁR DNÍ SKÔR, ALEBO ZOSTAŤ PÁR DNÍ NAVIAC

Podrobnosti

Začiatok:
25. októbra o 18:00
Koniec:
27. októbra o 15:30
Udalosť Kategórie:
,

Miesto udalosti

Jogovo-meditačné centrum Lovinka
Menu