Zdravíme Vás priatelia, pozývame Vás na seminár s názvom “Rozvaha pohybu: Jarné prebúdzanie”, ktorým Vás bude sprevádzať Matej Jurenka. Rozvaha pohybu je názov metódy, ktorá je kombináciou jogy, kalisteniky a bojových umení a ktorá nás učí vedome rozvíjať plný potenciál nášho tela. Na tomto seminári sa budeme venovať vedomému pohybu a rôznym očistným technikám. Správne dýchanie, sústredenie a meditácia – to všetko bude obsahom spoločných cvičení. Naučíte sa, ako rozvíjať svoju trpezlivosť, dôslednosť a precíznosť.
Súčasťou semináru bude aj cesta zvukom – liečivé vibrácie v sprievode živých hudobných nástrojov. Pôjdeme sa spolu prejsť von do okolitej prírody, kde načerpáme energiu stromov, ticha a čerstvý vzduch.
O výbornú vegetariánsku kuchyňu sa postará Dobromilka. K dispozícii budú aj masáže pod vedením skúseného maséra.
AKCIA JE VHODNÁ PRE ZAČIATOČNÍKOV AJ POKROČILÝCH A TIEŽ PRE VŠETKY VEKOVÉ KATEGÓRIE
Kedy?
29. – 31. marca
Kde?
jogovo – meditačné centrum Lovinka, okres Lučenec
Ako sa tam dostanem:
info + mapka na: http://lovinka.sk/kontakt
Cena za celý seminár:
110 eur (ubytovanie, strava a všetky aktivity)
Registrácia:
napíšte nám na adresu slnkomesiac(at)yahoo.com alebo pošlite správu na: https://www.facebook.com/rozvahapohybu
Čo si treba priniesť:
jogamatku, pohodlné oblečenie na cvičenie, uterák, spacák, vankúšik na spanie, ponožky/prezuvky, ekokozmetiku/ekodrogériu (všetko, čo zo seba spláchneme, ide do lesa)
SPOLOČNÝ PROGRAM – piatok
od 18:00 privítanie a spoločné zoznámenie
18:30 cvičenie
20:15 večera pripravená Dobromilkou
SPOLOČNÝ PROGRAM – sobota
7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia
8:10 – 9:55 cvičenie
10:00 raňajky pripravené Dobromilkou
10:45 výlet do okolitej prírody
13:30 obed pripravený Dobromilkou
17:30 – 19:00 cvičenie
19:00 liečivé hudobné nástroje a cesta zvukom – hudobný doprovod v podaní Mateja Jurenku
20:00 večera pripravená Dobromilkou
SPOLOČNÝ PROGRAM – nedeľa:
7:30 – 8:00 rozjímanie/meditácia
8:10 – 9:55 cvičenie
10:00 raňajky pripravené Dobromilkou
10:45 výlet do okolitej prírody
13:30 obed pripravený Dobromilkou
15:30 poďakovanie a ukončenie (možnosť ostať na večernú jogu o 18:30)
!UPOZORNENIE! program je predbežný a môže sa podľa situácie (počasia, počtu ľudí) meniť
Udalosť na fb tu:
https://www.facebook.com/events/235446387333525/
JE MOŽNÉ PRÍSŤ O PÁR DNÍ SKÔR, ALEBO ZOSTAŤ PÁR DNÍ NAVIAC