Učarovali Vám obrátené pozície a hlavne stojka na rukách? Príjdite načerpať nové vedomosti a zdokonaliť sa v stojke pod vedením Mateja Jurenku.

Pohybová dielňa – stojky s Matejom Jurenkom

Stojka na rukách nie je len pohybovou zručnosťou, ale je aj umeleckým prejavom. Technicky v sebe ukrýva veľmi komplexnú sústavu jednotlivých detailov. Informácií o tom, ako správne technicky rozvíjať stojku na rukách, je naozaj veľmi málo a doteraz boli dostupné len na úzkej skupine akrobatov, pracujúcich v cirkuse. Teraz sa táto zručnosť stáva oveľa dostupnejšou aj vďaka ľuďom, ktorí sa v nej zdokonalili a šíria ju verejnosti aj mimo cirkus.

Príjdite načerpať nové vedomosti a zdokonaliť sa v stojke pod vedením Mateja Jurenku.

Učarovali Vám obrátené pozície a hlavne stojka na rukách? Ste na správnom mieste 🙂

Čaká na Vás workshop, na ktorý len tak skoro nezabudnete.

Učiť sa stáť na rukách Vám tiež môže pomôcť:

• posilniť telo a zlepšiť ohybnosť
• viacej si dôverovať
• prekonať strach
• zlepšiť si náladu
• odpúšťať vlastné chyby a zlyhania
• pestovať v sebe vytrvalosť, trpezlivosť a oddanosť

Kto sa môže prihlásiť
Muži aj ženy akejkoľvek vekovej skupiny

Ako bude workshop prebiehať
Rozcvička na stojky vrátane cvikov zameraných na pružnosť a ohybnosť, správna technika stojkových tvarov, výskoky do stojky, výtlaky do stojky (crow, pike a straddle press),

Čo môžete očakávať
Kopec zábavy a inšpirácie. Určite nečakajte, že sa hneď naučíte stojku. To sa ešte nepodarilo nikomu. Dostanete ale návod, ako na to. Záleží potom už len na vás, ako použité vedomosti aplikujete do svojej každodennej praxe.

Prihlásenie na odkaze: https://app.zenamu.com/yogashala-sk/workshops/316