Mnohí z vás si kladiete otázku, či sa ľudstvo nezbláznilo a možno aj vnímate rastúci strach z toho, čo sa vo svete deje.
Napätie vo svete stále narastá. Náš nervový systém je zahltený a prestimulovaný, čo pre nás vôbec nie je zdravé.
Ešte pred 100 rokmi ľudia nemali prehľad o tom, čo sa deje na druhej strane planéty a riešili hlavne svoj život. Všetko zmenil až internet, digitálna komunikácia a teraz najnovšie aj AI.
Internet a digitálne média sú plné informácii, z ktorých môžeme mať pocit úplnej bezmocnosti. Či už AI spôsobí masovú nezamestnanosť, či bude nukleárna vojna, klimatické zmeny, nadvláda elít, atď… tieto informácie zasahujú do našej psychiky, dostávajú nás pod tlak a podnecujú v nás silné emócie.
Vnímam, že sme svedkami rastúcich psychóz a zhoršovania duševného zdravia. Veľa ludí ľahkovážne experimentuje so silnými psychedelickými látkami a konope s veľmi vysokým množstvom thc. Často im to rozvracia psychiku a spôsobuje paranoju. Objektívne narastá počet samovrážd.
Realita, tak ako sme ju doteraz poznali, sa rozpadá.
Technológie ako umelá inteligencia navyše posúvajú hranice toho, čo považujeme za „skutočné“. Obraz, video či hlas už nemusia byť spoľahlivým ukazovateľom reality. To môže v ľuďoch vyvolávať neistotu a pochybnosti. S príchodom androidných robotov a transhumanizmu bude hranica medzi realitou a ilúziou ešte tenšia.
Svet sa mení rýchlejšie než kedykoľvek predtým, ale my máme stále vplyv na to, ako ho môžeme prežívať. Čo s tým môžeme robiť?
1. Digitálny detox je absolútne nevyhnutný a pomáha nám znižovať stres z preťaženia informáciami. Na sociálnych sieťach odporúčam sledovať naozaj len ľudí, ktorí vás skutočne inšpirujú.
2. Posilňovať svoju imunitu a odolnosť a to nielen fyzickú, ale aj mentálnu a emočnú. Duša nás učí, že keď sa ocitneme v búrke, nevieme zmeniť samotnú búrku, ale môžeme zmeniť svoj postoj a svoju reakciu k nej. Je preto nevyhnutné otvárať sa zmenám a dôverovať Bohu.
3. Je dôležité byť ľudský, nápomocný a podporujúci. Každý deň vykonať aspoň jeden dobrý skutok a prinášať niečo užitočné a inšpiratívne do tohto sveta.
4. Meditácia, dýchanie, pohyb, kvalitný spánok, zdravá výživa a spojenie s prírodou nám pomôžu efektívnejšie regulovať svoj nervový systém.
V rámci regulácie svojej nervovej sústavy je kľúčové preberať zodpovednosť za svoje myšlienky a emócie. Z role obete sa vieme vymaniť len vtedy, keď zmeníme pohľad na svoju minulosť a uvedomíme si skutočný význam všetkých náročných životných skúšok.
Môže sa nám zdať, že všade naokolo vládne chaos. Ak chceme meniť chaos, nezačneme tým, že meníme vonkajší svet. Najskôr si potrebujeme upratať vo svojom vnútri. Vo svojom postoji k životu, k svojim hodnotám i vo svojom postoji k vlastnej duši. Upratovaním v sebe sa chaos začína meniť na poriadok a my nabúdame jasnosť. Vonkajší svet meníme svojim vlastný vyžarovaním, svojim vzorom a svojimi skutkami.
Najnovšie vedecké poznatky ukazujú možnosť, že žijeme v simulácii. Budhisti však už tisíce rokov hovoria, že žijeme v sne. Volá sa to maya. Kvalitu života by nám však nemala určovať teória o podstate reality, ale to, ako ju každodenne žijeme.
Nie je to jednoduchá cesta. Ale táto cesta je pre nás obrovskou školou. Kráčajme ňou rozvážne, dôstojne a zodpovedne, lebo najbližšie k Bohu máme práve vtedy, keď si uvedomíme, že život je vzácny a posvätný dar.
