Návrat do tela cez sebalásku

Tvoje telo by nemalo byť večným projektom na opravu, ale miestom, kde sa cítiš naozaj doma. Tento pobyt Ťa prevedie cestou späť k sebe, k svojmu telu a k hlbšiemu pocitu prijatia prostredníctvom sebalásky v nádhernom lesnom prostredí.

V každodennom živote často žijeme viac v mysli než v tele. Hodnotíme sa, porovnávame, tlačíme na výkon a zabúdame počúvať múdrosť vlastného tela. Tento workshop vytvára bezpečný priestor na zastavenie, uvoľnenie a opätovné nadviazanie láskavého vzťahu k sebe samému.

Pomocou vedomého pohybu, dychu, hudby a jednoduchých zážitkových cvičení budeme objavovať, ako sa cítiť vo svojom tele viac doma, viac slobodne a viac autenticky. Počas pobytu vytvoríme priestor, v ktorom môžeš odložiť očakávania, stíšiť vnútorného kritika a dovoliť si zažiť seba novým spôsobom. Nejde o výkon, techniku ani dokonalosť. Ide o návrat k prirodzenosti, radosti z pohybu a schopnosti vnímať svoje telo s rešpektom a láskou.

Workshop je určený ženám aj mužom bez ohľadu na vek či predchádzajúce skúsenosti s Rozvahou pohybu.

Čo Ťa na pobyte čaká?

– hlbšie spojenie so svojím telom bez hodnotenia

– priestor pre oddych, obnovu a vnútornú harmóniu

– podpora sebadôvery, sebaprijatia a láskavosti voči sebe

– uvoľnenie napätia a stresu

– teória a prax meditácie

– dychové techniky, ktoré Ti pomôžu regulovať nervovú sústavu a Tvoje emócie

– relaxačná cesta zvukom v sprievode živých hudobných nástrojov

– prechádzka lesom

– výborná vegetariánska kuchyňa

– nové priateľstvá a mnoho, monoho viac

Dátum: 14. – 16. august

Cena: 240 eur (zahŕňa stravu, ubytovanie a všetky aktivity)

Miesto: centrum Prameň Života (blízko obce Lovinobaňa)

Prihlásenie na odkaze: https://www.rozvahapohybu.sk/prihlasenie-na-podujatie

Tešíme sa na spoločné zdieľanie!